אימון ביתי עם גומיות אימון לתוצאות מהירות

פילאטיס הוא ענף התעמלות בריא ביותר אשר משיג בדיוק את המטרות הללו. פילאטיס הפכה מזמן להיות ענף התעמלות נפוץ, אצל נשים וגברים כאחד. עם פילאטיס אפשר לחזק את שרירי רצפת האגן, לשטח את הבטן ולחזק את השרירים הרופסים בזרועות. אין ספק

למאמר המלא

גומיות אימון- חיטוב הגוף באמצעים מוכחים

גומיות אמון- מותחים את השרירים גומיות אימון הן חלק של ציוד פילאטיס, שבמסגרתו נעשה בהן שימוש רב. נמצא כי עבודה עם גומיות אימון מאפשרת עבודה על כל שרירי הגוף, גם כאלו שלרוב לא נעשה בהם שימוש, או כלל לא, כדוגמת השרירים המקרבים

למאמר המלא

מאמן כושר אישי אידיאלי

לנושא אימוני כושר צריך לגשת באחריות רבה, בעיקר אם אנו מדברים על בחירה של מאמן כושר אישי תפקידו של מאמן מקצועי הוא למצוא גישה אינדיבידואלית לכל אדם וכמו כן להפוך את האימון למעניין. בימינו חיפוש אחר מאמן כושר אישי טוב שיודע

למאמר המלא