מורידים את סף הלחץ מהסמינר ב-10 צעדים פשוטים!

1.מדיטציה – קחו אוויר לנשימה! המון סטודנטים בשיא תקופת הלימודים מייחלים לדבר אחד: אוויר. הדרך להתנתק לכמה דקות, להזין את גופכם באוויר נקי ובאנרגיה מחודשת היא המון פעמים מדיטציה. התרכזו בהווה, אל תטרידו את עצמכם בעתיד ודקלמו

למאמר המלא