רופאי ילדים לא יודעים מאיזו סיבה תינוקות מתקשים לישון בשעות הלילה. אם יעבור זמן כמו שנתיים, אז הבעיה היא ודאי נוירולוגית. בני למשל, לא נרדם והיה קם כמה פעמים לאורך הלילה. הוא אובחן כהיפר אקטיבי 5 5. בשבילו השינה הייתה "עונש", כאילו שהוא מפסיד דבר חשוב. הוא היה תינוק פעיל באופן מיוחד והיה מפותח מאוד בשכלו לגילו. במידה וגם בגיל שנתיים התינוק לא ישן באופן רצוף, רצוי כי תיקחו אותו לנוירולוג.
אתם בטח מכירים את התופעה בה אתם הולכים לרופא עקב בעיה מסויימת, וכשהרופא לא מצליח לאבחן את הבעיה, הוא אומר: "זה ווירוס". אותו הדבר אמור לגבי אי שקט אצל תינוקות ויש העוברים את זה כמובן מאליו ומתמודדים עם הדבר הבעייתי יפה, והיא חולפת מאליה.
הרגלי שינה לתינוקות שונים מתינוק אחד למשנהו. כשרופא אומר לכם לתת לו לבכות, אל תשמעו לו, פשוט הרגישו לבד את צרכיו. לעולם אל תתנו לתינוק לבכות הרבה זמן; הוא ירגיש אומלל וחסר ביטחון, ואולי כואב לו משהו. אל תשכחו כי הוא לא מסוגל לדבר ולהגיד לכם מה הוא בדיוק צריך.
תזכרו כי גם אתם זקוקים לשינה בכדי לנהל את הבית ובמיוחד לטפל בתינוק שלכם. הטעות הנהוגה שעושות המון אימהות, כגון לישון עם הרך הילוד על הידיים על מנת שיירדם היא מוטעית. את יכולה לישון לידו עד שיירדם וללכת לישון במיטתך.
תינוקות זקוקים לסדר יום מובנה ומסודר כדי לבנות התפתחות של תינוק שהיא בריאה. יש פגיעה בחשיבה ובסדר היום שלך והמוח שלך נהיה כמו צמר גפן כשאת מחוסרת שינה. אצל תינוקות זה מתבטא באי שלווה ועצבנות יתר. זכרי כי את אמורה להיות חיונית לתינוקך ולא עייפה ומרוטת שינה ככה שלא תוכלי להאזין לצרכיו.
במחקר שנערך באוניברסיטה בירושלים, הראו כי מרבית הילדים שסובלים מבעיות שינה מגיל ינקות הינם ילדים עם הפרעת קשב וריכוז. אם התינוק ממשיך להתעורר בלילה עד גיל מאוחר הרבה יותר מהמקובל, זה סימן שיכול להדאיג. מומלץ במקרה זה ללכת למעבדות שינה ייחודיות עבור ילדים, על מנת למצוא את הבעיה. אבחון בטוח של בעיות קשב וריכוז נעשה בגיל חמש לערך, אבל ניתן למצוא סימנים כבר מהגן.
הרגלי שינה נכונים כבר מגיל הינקות יכולים לעזור לילדים אלה הסובלים מבעיית קשב וריכוז. הרגלים של שינה בריאה הם שעה קבועה של ארוחה, מקלחת, יצירת אוירה לשינה ושהייה עם התינוק עד שהוא יירדם. לעולם אל תישארי אתו באותה המיטה, אלא אם כן הוא לא מרגיש טוב, אבל כשיידע שאת לצדו בשלב ההתחלתי של השינה, זה יעזור לו להירדם.
לאבא ואימא בפעם הראשונה, מומלץ לפנות אל יועצות מקצועיות להורים טריים כגון אתי חן ואחרות, ובמהרה הטיפול בתינוק יהיה פחות קשה.
