מצבים אוטו–אימונים מתאפיינים בכך שמערכת החיסון תוקפת את רקמות הגוף הבריאות. במקרה של מחלת הארתריטיס נתקפים המפרקים אך גם אברים אחרים בגוף יכולים להיות מושפעים מדלקת פרקים שיגרונתית: עור, כלי הדם, ראות, לב ועוד. המפרקים נפגעים בדרך כלל בצורה סימטרית, מתנפחים, כואבים ובסופו של דבר נהרסים. חשוב להתחיל בטיפול בהקדם כדי למנוע הרס של הסחוסים, העצם והגידים.
תסמינים
- נוקשות המפרקים בבוקר
- דלקת במפרקים עם סימני אודם והתנפחות
- כאבים במפרקים
- מוגבלות בתנועה
המלצות לטיפול עצמי
- יש להמנע משהיה ממושכת בסביבה לחה ו/או רטובה.
- לימוד תרגילי התעמלות המכוונים לעידוד גמישות הגוף.
- מומלצת בריכה מחוממת. המים נותנים תמיכה לגוף ומקטינים לחץ על הפרקים, לכן במים קל יותר לעבוד על הגדלת טווח התנועה במפרקים ועל חיזוק השרירים.
- מנוחת מפרקים מופרזת מזיקה. חשוב לזכור שאי תזוזה מוחלטת של המפרק יכולה להזיק.
- שימוש מופרז בכיסאות רכים, במזרונים רכים מדי יכולים להחמיר את התסמינים.
- פיסיותרפיה:
א. שימוש בפרפין (שעווה) חם.
ב. אמבטיות חמות או קרות מומלצים לבעיות באצבעות.
ג. עיסוי עדין עם שמנים אתריים.
- טיפול במחטים סיניות.
- טיפול בצמחי מרפא סיניים.
- טיפול בצמחי מרפא מקומיים בחליטה: קורנית, סרפד, זנגביל, מקלות קינמון.
- שיטת טיפול בסרפד שנהוגה בפולין ורוסיה. מכים באמצעות הצמח על המפרק. שיטה זו יכולה להיות כואבת אך יש שטוענים שהיא יעילה ביותר.
- טיפול בתוספות מזון – Glucosamine , Chondroitin. משקם רקמות החיבור והסחוס.
- תוספת ויטמין C
- דיאטה נטולת מזון עתיר שומן ואוכל מטוגן.
- ירידה בריאה במשקל. למשל באמצעות רפואה סינית (דיאטה נכונה, מיני-מחט באוזן להפחתת תיאבון, צמחים סינים לחיזוק)
- פעילות גופנית מתונה וסדירה. חילוף החומרים בתוך המפרק יכול להתבצע כראוי בתנאי שהמפרק נמצא בפעולה.
- נעילת נעליים נוחות.
- לימוד טכניקות הרפיה
-
ירידה במשקל
רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.) – מומחה לרפואה סינית ומנהל מרפאת רפאל לרפואה משלימה
סניפים בתל אביב וראשל"צ. טל' 054-5721258
