אולם את רוב האימהות הטריות מעצבנות מיני חרדות ומחשבות, שקשוק מהמחשבות על תהליך הלידה, סבל הצירים, המחשבה שתהיה לידת עכוז ומעבר להכל – הרבה חששות מפרוצדורת ההחלמה. כהורה שחותה על בשרה את תהליך הזה בהקשרים שונים, הצעתי האיכותית שתקראו כאן היא פשוט להבין איך להתמודד עם כל דילמה וגשר, והחלק המהותי הוא מוכנותיכן ללידה.
סיוע בלידה
לידה היא בלי כל פקפוק חוויה אינדוידואלית, יש לא מעט נשים שעוברות את הלידה בקלות וברוגע, אך יש גם בחורות שסובלות ממש מכאבים גם עשרים וארבע שעות, יש כאלו שמספרות 'שזה לא כאב" ושזו ללא ספק מתנה, אולם ללא מעט נשים עצם הזיכרונות מהיום עשויים לעורר בהן בחילה, אי לזאת הצעתי הכי טובה להורים לעתיד שיש היא להשתמש ולהיעזר בשירותים שיכולים לסייע לנשים לקראת לידה.
ישנם המון טיפים לנותני שירות שמסוגלים להקל. יש סדנאות לתרגולי נשימה שניתן לעשות ובנוסף ניתן להיעזר בדולה. דולות הינן לדעת הרוב אחד הגורמים הטובים ביותר שהתפקיד שלהם הוא ללוות את הזוג ההורים בשלבי ההריון השונים וחשוב מכך, בפרוצדורת הלידה.
תומכת לידה עוזרת בהרבה דרכים: נותנת שירות זו נותנת תחושת בטחון, עוזרת להתמודד עם הכאבים וכמובן מלמדת ומדריכה בשלבי ההנקה אחרי הלידה.
מומלץ מאוד לזכור, שאחדות מהן שהן בנוסף גם יועצות הנקה מקצועיות, אבל לא תמיד. ע"כ מומלץ לכל אחת בתחילת ההריון לבחור ביועצת מסויימת לשני התחומים החשובים האלו.
כמו שקראתן, ההנקה גם כן לדאבוננו לא פשוט, התינוק הקטן נשאר רעב, החלב לא עשיר ושלא נשכח את כאבי ההנקה. יועצת תסייע מאוד לאמא הצעירה בכך שתסביר איך מניקים בהנקה הראשונה, ובוודאי גם איך ניתן מניקים בלי כאב.
ההחלמה של האם היא ברוב הפעמים לא קלה, במיוחד כשהאמא הצעירה ילדה בהליך מסובך, בצורה דומה לכל תהליך החלמה אחר שינה איכותית מהווה את הבסיס. ללא ספק גם בתחום זה יש באפשרותן להקל עליכן, בהתייעצות עם מלוות מקצועיות. אתן בטח מסכימות שמוסכם על כולנו שהבייבי הקטנטן ישן טוב כך גם האישה תוכל לנמנם ולישון כל הלילה, משהו שיסייע לההחלמה.
בנושא זה יש המון דרכים וטכניקות שמומלץ להתנסות בהן, אבל אני רוצה לציין כפי שבתחומים אחרים גם דבר זה הוא סוביקטיבי לחלוטין, חלק מהם דרך אחת תאפשר ותסייע להם לישון לילה שלם וקיימים גם תינקות קטנים שלא, מסיבה זו רצוי להיוועץ באחת שמתמחה בכמה דרכים.
לפני שאסיים העלה על הכתב את ההיבטים החשובים שמומלץ לחשוב עליהם טרם קבלת ההחלטה על יועצים:
יחס מטפל מטופל – חשוב שתשרה אוירה של קשר וחיבור לזאת שתחליטו לשכור.
זמינות לאם –כדאי שתפגשו עםמומחית שינה והנקה שתהיה זמינה בשבילכן גם בחגים.
מקצועיות – אל תהיו תמימים, אל תסתפקו בהסבר בעל פה, אין מה להתבייש, תבקשו לראות תעודת ההסמכה.
דבר קטן אחרון, במידה ואתן זקוקות לעוד אינפורמציה כל האפשרויות ב-http://www.dmclub.co.il/page.asp?id=-1980119444 והרבה מזל טוב!
