קודם כל הגני על הגוף
אפרת גוש שרה בשיר שלה "אגרוף" את השורה הבאה: "קודם כל הגני על הגוף, שאיש מבחוץ לא ייכנס בך". שורות אלו מזכירות גם את קווי היסוד של קרב מגע- לא משנה מה אתה צריך להגן על עצמך.
קרב מגע הוא מיומנות להגנה עצמית שפותחה על ידי אימי שדאור