איך מפסיקים לעשן? כל הדרכים
לנשום צלול. איזה פרק זמן ייקח לכם להיגמל אחת ולתמיד? ארבעה ימים, קצת מעל שלושה שבועות, 6 חודשים, שלוש שנים? בדוגרי, דיי קשה להעריך ולקבוע. למרבית המעשנים העישון הוא הרבה יותר מתחביב רגעי, הוא טעם החיים, ולצערנו, כמה שמתמכרים