ישנם נזקים הנגרמים לגוף עקב הזמן והשנים הבוגרות ויש נזקים שנגרמים עקב חוסר פעילות גופנית או פעילות גופנית מוגזמת. בעיות אורטופדיה בכל הקשור לנושא, מופיעות אצל מבוגרים רבים בשנות השישים ויותר, אך גם אצל צעירים. צעירים יכולים לסבול מבעיות גב ורגליים כתוצאה מחוסר בפעילות גופנית, אך ישנה גם תופעה הפוכה- ספורטאים המבצעים כושר גופני יום יומי באופן מאומץ סובלים מבעיות אורטופדיות שמצריכות מהם שימוש במדרסים או בנעליים אורטופדיות. במאמר הבא תוכלו לקרוא עוד בנושא.
מאמץ יתר בפעילות גופנית- מה הסכנות
כושר גופני הוא תמיד דבר בריא. הוא תורם לירידה במשקל, מגביר את חילוף החומרים, בונה את השרירים והעצמות ותורם לבריאות תקינה של הגוף. אך כידוע, כל דבר טוב שנעשה בצורה מוגזמת יכול להוביל לתוצאות שליליות. ישנם אנשים למשל המבצעים ריצות בפארקים ובחוף הים. המאמץ הגופני במקרה זה גורם לשחיקה של כפות הרגליים, שמתאמצות במיוחד במשטחים שכוללים חול או בכלל משטחים חיצוניים. במקרה זה חשוב מאוד להשתמש במדרסים המותאמים אישית לכף הרגל של המתאמן.
דבר נוסף ששוחק את כפות הרגליים הוא פעילויות כגון כדורסל, טניס וכדורגל. שחקני כדורגל למשל סובלים מתופעות שונות כמו זעזועים בראש (כתוצאה מפעולת הנגיחה בכדור במהירות ועוצמה גבוהים), כאבי גב וברכיים וגם כאבים בכפות הרגליים שנדרשות לעבוד שעות רבות באימונים וגם בשעות המשחקים עצמם. מה שיכול לתרום לתחושת הכאב הם נעליים אורטופדיות, שמותאמות לפי כף הרגל של הכדורסלן או הכדורגלן ויעזרו לו להתאמן בצורה נכונה יותר.
המלצות חשובות
אחד הדברים שרבים מהמתאמנים (ובכלל אנשים רבים) חושבים הוא ש"לי זה לא יקרה"- התחושה שלעולם לא נפצע, לעולם לא יקרה לנו משהו בריאותי שיזיק לנו. ובכן, לרוב מדובר בתפיסה שגויה, שכן אם אנחנו נוהגים בצורה לא תקינה כלפי הגוף שלנו, הוא יבגוד בנו ויתחיל לפתח תסמינים שונים. בכל הנוגע לאורטופדיה- חשוב לשים מדרסים או נעליים אורטופדיות עוד לפני שמרגישים כאב כלשהו, מפני שלפעמים כשמרגישים זה כבר מאוחר מדיי. גשו למכון אורטופדי קרוב למקום מגוריכם ורכשו את המוצרים הללו שיצילו אתכם ממצבים לא נעימים.
