כל אדם היה רוצה לחוש יותר יותר, הן במימד הפיזי והן במימד הנפשי, כי כשמרגישים טוב יותר, ניתן לעשות יותר, לפעול לעבר השגת מטרות, וכשמשיגים אותן, מרגישים עוד יותר טוב.
רפואת גוף ונפש היא דבר מורכב, ואפשרי לייעל את המימדים האישיים הרבים במבחר שיטות, אולם יותר משצריך את הטיפולים השונים, צריך הרבה מוטיבציה וכושר התמדה כדי לקבל את התוצאות הרצויות ולשמר את התוצאות שכבר הושגו.
לפניכם מגוון דרכים מתחום רפואת גוף ונפש שניתן להתנסות בהן עם מיטב המומחים בתחום, וביניהם מטפל ברפואה סינית וקואוצ'ר:
טיפול nlp
ראשי התיבות של nlp הן: Neuro-linguistic programming. טיפול nlp הוא שיטת העצמה אישית שמבוססת על קשר בין תהליך נוירולוגי, לינגוויסטי (שפה) ודפוסי התנהגות שנרכשו בעזרת ניסיון אישי לאורך החיים.
טיפול nlp מיושם על ידי הגישה שלפיה ניתן 'לסדר' דפוסי התנהגות שנוצרו עם השנים בדרך כזו שתהיה אפקטיבית עבור השגת יעדים ספציפיים בחיים.
למעשה, טיפול nlp לא נועד לשנות את האדם, לא את התכונות שלו וגם לא את דפוסי ההתנהגות שלו, אלא לעשות שימוש במצב הנתון בדרך אפקטיבית, שבסופו של דבר תניב את השפעות הרצויות.
דמיון מודרך
היום ניתן לאתר טיפול מסוג דמיון מודרך בתל אביב בעיקר, אך לא רק. הדמיון המודרך עוזר לעצב תמונה ברורה הרבה יותר של מה שרוצים לכבוש במהלך החיים. אומרים שהמחשבה יוצרת מציאות, או לכל הפחות יוצרת מוטיבציה ונכונות לשנות את המציאות בהתאם לה, וזה בדיוק הבסיס של דמיון מודרך- כאשר יש תמונה ברורה יותר של הדבר שרוצים, פשוט יותר לעבוד לקראת השגת המטרה; כשרואים באופן ברור מה רוצים, הרבה יותר קל לבנות תוכנית פעולה ולעשות אותה.
קורסי העצמה אישית
קורסי העצמה אישית פועלים על האדם בכללותו. במילים אחרות, מטרת הקורסים היא לא בהכרח להשיג משהו מסויים, כי אם להפוך את האדם לאדם שמסוגל להשיג את מה שהוא רוצה, וזאת דרך העצמה, כי ברגע שאדם חש עוצמתי יותר, יש לו מסוגלות ללכת להשיג דברים שהוא רוצה.
יש עוד דרכים לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית שניתן לצעוד בהן ולהשתמש בהן למטרה זו. אך לא משנה באיזו טכניקה בוחרים, כאמור, מוטיבציה והתמדה הן אלמנטים מאוד חשובים כדי להשיג המטרות.
