הצרת היקפים ללא כאבים
רבות מאיתנו לא מרוצות ממראה גופנו, אנחנו מעוניינות ביותר מותן, ופחות ישבן, ירכיים, זרועות ובטן. על מנת להגיע למראה בו אנחנו מעוניינות עלינו להתחייב למשטר דיאטה ופעילות גופנית, אולם לא תמיד יש לנו את האנרגיה והיכולת להתמיד.