ספורט, כושר

במאמר זה הכנו עבורכם חוות דעת ואת כל היתרונות בשימוש של מכשיר הליכון SHAPE 5000 - שייפ של חברת VO2. מסילת הריצה הארוכה של המכשיר מאפשרת ריצה נוחה במהירות בינונית וגבוהה. כמו כן, מסלול הריצה מגיע למהירות מקסימלית של 18 קמ"ש וכולל

למאמר המלא

אתה בוודאי כבר יודע שפעילות גופנית סדירה היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות עבור הגוף שלך. שמירה על פעילות חיונית מסיבות רבות ושונות, לא רק כדי לשמור על המשקל ברמה מתונה. היום אנחנו כאן כדי לדון ביתרונות של הליכונים

למאמר המלא

במהלך החגים, נהוג להגיע לארוחות משפחתיות, ורובנו לא יודעים שובע. בעקבות זאת, בתום החגים רבים מאתנו מגלים שהעלינו כמה קילוגרמים מיותרים. חזרה לכושר אחרי החגים היא אומנם לא דבר פשוט אבל עם התמדה ונחישות אפשר להשיל את המשקל העודף. איך

למאמר המלא

כיום, בחברת השפע נוטים רבים מקרב האוכלוסייה לצרוך מזון שמן, מעובד ולא בריא, לשתות משקאות ממותקים, לעשן, לשתות אלכוהול ולישון מעט- כל אלו עלולים לגרום לשלל בעיות, ללחצים נפשיים ואף להתפרצותן של מחלות גופניות. מתן יחס מיטיב ומכבד

למאמר המלא

טיפים לכל מי שמבצע דיאטה בחג הפסח – כתבה מאת אראל אורן. עבר זמן רב מאז תקופת החגים האחרונה, אני לא סופר את טו בשבט ואת פורים שהם חגים של ימים בודדים. חנוכה הוא חג קטלני לדיאטה עם הסופגניות עתירות הקלוריות והשומן. וכעת פסח

למאמר המלא

רוצה גוף שרירי וחטוב ? אם כך אתה צריך להתחיל להקפיד על תזונה נכונה ואימון נכון! להלן מספר טיפים בתזונה ואימון שיסייעו לך להשיג את המטרה תזונה הנכונה וותר או צמצם את צריכת המזונות הבאים: הגבל וצמצם את  צריכת התירס ומוצריו,

למאמר המלא

  לא פעם אני נתקל באנשים ששואלים אותי, האם השומן בבטן או בירך באמת יכול לרדת רק באמצעות דיאטה ופעילות גופנית. או שאולי הפתרון הוא ניתוח פלסטי כמו שאיבת שומן?   השילוב הוא החשוב חשוב להבין שלא מדובר כאן בפתרון של או,

למאמר המלא

כל יום אנו מאחלים לסובבים אותנו "לבריאות" בסיום ארוחה, כאשר הם מתעטשים או בזמן השקת כוסית לכבוד אירוע. בריאות הגוף והנפש הם אלו שעוזרים לנו להתקיים במהלך חיינו ולעבור אותם בשיא הפעילות לכן שמירה על בריאות חיונית ביותר. עולם

למאמר המלא