הפרעות שינה

זמן השינה לו אנחנו זקוקים בנוסף לזמן השינה שאנחנו למעשה ישנים, משתנה במהלך שנות חיינו: פעוטות ונוער פעוטות זקוקים לסך של כ-19 שעות שינה ביום, כאשר השינה שלהם נחלקת לחלקים קצרים של 4-3 שעות שינה. עד לגילאי ביה"ס, כמות השינה שאנו

למאמר המלא