אומניות לחימה באים לשימוש ולעזר בזמן שאדם רוצה להגן על עצמו. הנזיר הבודהיסטי בודיהידהרמה הנו הממציא והמפתח של אומניות לחימה. הנזירים בסין העתיקה נפגעו מתקיפות, פעולות אלימות ושוד ובגלל שמתוך עיקרון, הנזירים לא נשאו נשק ולכן גם לא עשו בו שימוש, מתוך כורח זה הם הוכרחו לקדם אומניות לחימה פיזיות תוך שימוש בכל מיני חפצים כמו למשל מקל או חגורה ועוד פריטים נוספים.
אומנויות לחימה – ההבדל בין המזרח למערב
1. הדרך של אומניות לחימה עברה מהמזרח אל המערב, אולם ישנו שינוי ממשי בין אומניות הלחימה במזרח ובין המערב.
2. הרעיון של אומניות מלחמה במזרח הוא רוגע , שלווה והגעה לשלמות מנקודת מבט רוחנית. בארצות המערב מתבסס הרעיון של אומניות לחימה בייחוד בגורם הפיזי התחרותי והספורטיבי תוך דגש חזק על חשיבותו של המראה החיצוני.
3. ישנם יתרונות רבים ושונים לאומניות לחימה , בתרומתן המכרעת לחישולם של המתאמנים לעמוד בתנאים לא קלים, מסייעות לחזוק הביטחון העצמי , הלומדים באומניות לחימה לומדים להפגין שליטה עצמית והתאפקות.
4. אומניות לחימה באות לשימוש אף ככלי עזר לטיפול אצל ילדים קטנים ובני נוער הסובלים מהפרעות קשב. אחרי מחקר , הוכח כי כל מי שמתאמן באומניות לחימה , רואים אצלו בבירור הפחתה של לחץ והשתחררות מאנרגיות שאינן חיוביות.
קרב מגע – כלי טיפולי לצעירים
1. קרב מגע הינו כלי רב כח בטיפול בילדים ובנערים. קרב מגע מועיל לחיזוקו של הביטחון העצמי ומשפר את תחושת הערך העצמי.
2. קרב מגע מחנך את המתלמד להימנע ממצבים של אלימות. הלומדים מתרגלים דרכים ושיטות מגוונות איך להימנע ממצבים בעיתיים וכיצד לחסל בעיות שונות ללא אלימות.
3. הטכניקות של קרב מגע הם לא קשות ומסובכות וכל אדם מסוגל להשתלם בהן בלי מאמץ. הלומדים מקבלים כלים נכונים להתמודד עם בעיות שונות ומשונות והרגשה של הצלחה מובטחת גם למי שאינו נמנה על התלמידים המצויינים.
הגנה עצמית – כמה עניינים שראוי לתת עליהם את הדעת
1. כל אדם שלומד בקורס הגנה עצמית יהיו לו את הידע והדרכים הנדרשים שיתרמו להגנתו. הקורס מיועד כמעט לכל האנשים, הנשים וכל הגילאים.
2. קורס הגנה עצמית משפר את איכות החיים, מסייע בבנייתהעצמות, תורם לחיזוקם של השרירים ומחטב את הגוף.
3. הקואורדינציה והכושר משתפרים מאוד אצל העושים אימונים בקורס של הגנה עצמית, כיוון שבמסגרת הלימודים הם לומדים כיצד לבצע כל מיני פעולות עם איברים שונים באותו זמן.
4. קורס הגנה עצמית המיועד לנשים תורם לפיתוח האסרטיביות ונותן לכל אישה כלים איך להגן על עצמה בבית וגם ברחוב.
5. גם אם קיימים מצבים שונים של ניסיון שוד שאין אפשרות להתגבר עליהם, אבל ללא ספק מסוגלת כל מי שיודעת את האומנות להציל את חייה.
