ידוע שעשבים שונים הם טעימים ואף חיוניים לבריאות בצורה חשובה. הם כוללים כמות של ויטמינים שונים, וכמה עשבים נפוצים אלו ידועים גם עבור סממנים התגברות על בעייה פנימית קיימת.
הקושי העיקרי הוא הצורך להמשיך ולאכול ללא הפסקה ולכן מזון תחליפי שמיועד לדיאטה ותזונה נכונה ישפרו את הדיאטה.
כמעט לכולנו הסובלים מיתר משקל קיים קושי בדיאטה.
תבלינים שונים מהווים שיטה נכונה לשפר טעם של אוכל בתפריט שלנו בלי עודף של מרכיבים לא רצויים כמו מרכיבים מלאכותיים, חומרי טעם וריח. הצמחים יכולים להיות בריאים במיוחד אם בזכותם ניתן להמעיט בצריכת חומרי טעם וריח ועוד למען דיאטה בריאה ואפילו אלרגיות.
תפריט דיאטה דרך תזונה מתאימה
שיטה המומלצת עבור תזונה טובה היא באמצעות הוספת ארוחת בוקר ראויה ולא דרך המנעות מאותן ארוחות. ניתן להכין ב'ציק-'צק חביתה עם מינימום שמן. כדאי גם .לערבב מעט עשבים רפואיים לשיפור הטעם ולגיוון, למשל בצל ועירית וכדומה.
על מנת לגוון בטעם של חביתה, ניתן לגוון עם מעט גבינת שמיר. התוספת היא של 30
קלוריות נוספות אך למרות זאת נקבל במהירות טעם משופר.
בכל תהליך דיאטה מומלץ להשתמש עם עשבים רפואיים גם סלטים שונים גם כאן התוצאה היא טעם טוב פי כמה לעומת סלט רגיל.
גיוון וחדשנות יעזרו בתהליך דיאטה מתונה וקלה במעט מאמצים החשובה כל כך לרמת חייםטובה.
