בעיות שינה

בעיות שינה, אינסומניה, עייפות יתר

מלטונין – הורמון החושך שאתם חייבים להכיר

melatonin השאר תגובה
הורמון החושך מלטונין, אשר התגלה כבר בשנת 1958 על ידי צוות מאוניברסיטת ייל בארה"ב, מיוצר בשעות הלילה על ידי בלוטת האצטרובל הנמצאת במרכזו של המוח. זהו הורמון שתפקידו לשקף למוח ולשאר איברי הגוף את שעות החשיכה במהלך היממה, כמו גם

למאמר המלא

התבגרות ומלטונין

melatonin השאר תגובה
זמן השינה לו אנחנו זקוקים בנוסף לזמן השינה שאנחנו למעשה ישנים, משתנה במהלך שנות חיינו: פעוטות ונוער פעוטות זקוקים לסך של כ-19 שעות שינה ביום, כאשר השינה שלהם נחלקת לחלקים קצרים של 4-3 שעות שינה. עד לגילאי ביה"ס, כמות השינה שאנו

למאמר המלא

החזרת איכות החיים לסובלים מנחירות

DanielB
כמעט כל מי שנוחר מכיר את התופעה הזאת: התעוררות בבהלה באמצע הלילה שנובעת מתחושת מחנק נוראית שמחייבת אתכם לחפש אחר אוויר לנשימה. אם זה קורה לכם הרבה פעמים בלילה, יכול מאוד להיות שאתם צריכים סיפאפ. מכשיר CPAP – לנשימה טובה יותר יש

למאמר המלא

עושים סדר בנוגע לאוסטאופתיה…

esmarketing השאר תגובה
מה זה בכלל אוסטאופתיה... סביר להניח שאנשים ששומעים את השם אוסטיאופתיה לראשונה עלולים להרים גבה, הרי השם לא ממש מרמז את משמעות המילה. אז בשביל לשפוך יותר אור על הנושא, מדובר בשיטת טיפול טבעית וייחודית אשר מתבצעת על ידי מגע יד

למאמר המלא

מה זה בכלל אוסטיאופתיה???

esmarketing השאר תגובה
אם יצא לך להיתקל במילה אוסטיאופתיה אין מדובר בשם של מחלה אלא דווקא ההפך הגמור, אוסטיאופתיה היא שיטת טיפול טבעית לחלוטין המתבצעת באמצעות מגע יד בלבד ומסייעת לאין ספור אנשים ברחבי העולם להרגיש טוב יותר. השיטה נחשבת לטבעית מאחר

למאמר המלא

דיקור סיני כטיפול נגד דיכאון וחרדה

רפאל רוזנסקי השאר תגובה
במאמר זה נדבר על היתרונות של הרפואה הסינית המשולבת לטיפול בדיכאון וחרדה מספר מילים על המרפאה: במרפאת רפאל לרפואה סינית משולבת מקובל לשלב את כל השיטות הטיפוליות של הרפואה הסינית עם השיטות המערביות המוכרות כגון דמיון מודרך,

למאמר המלא