בריאות, רפואה

ברור שאני יכול בלי!. מהו פרק הזמן שנחוץ לכם בשביל להיגמל מסיגריות? יום אולי יומיים, קצת מעל שבוע, 6 חודשים, מקסימום שנתיים? עם יד על הלב, לא כזה קל להחליט. לרוב האנשים העישון הוא יותר מתחביב, הוא אורח חיים, ולדאבוננו, ככל שמתחילים

למאמר המלא

לנשום צלול. איזה פרק זמן ייקח לכם להיגמל אחת ולתמיד? ארבעה ימים, קצת מעל שלושה שבועות, 6 חודשים, שלוש שנים? בדוגרי, דיי קשה להעריך ולקבוע. למרבית המעשנים העישון הוא הרבה יותר מתחביב רגעי, הוא טעם החיים, ולצערנו, כמה שמתמכרים

למאמר המלא

מנצחים את הסיגריות. מה הוא פרק הזמן שדרוש לכם כדי להיגמל סופית מעישון? יומיים - שלושה, שבועיים וקצת, 7 חודשים, לכל היותר שנה? בתאכלס, ממש לא קל להעריך ולקבוע. למעשנים העישון הוא הרבה יותר מעוד סתם תחביב, הוא אורח חיים, ולצערנו

למאמר המלא

גוברים על הניקוטין. חשבתם פעם כמה זמןדרוש לכם כדי להפסיק לעשן? שלושה ימים, שבוע וקצת, 6 חודשים, 3 שנים? בכנות, ממש לא פשוט להעריך ולקבוע. לחלק מהאנשים עישון הוא הרבה יותר מסתם תחביב , הוא הדרך לפרוק לחצים, ולצערנו הרב, כמה שמתנסים

למאמר המלא

הפרעות שינה יכולות להיות מסוגים שונים. למשל יכולה להיות הפרעת שינה של קשיי הירדמות, הפרעת שינה של יקיצות מרובות במהלך הלילה או יקיצה מוקדמת בבוקר. ראשית יש לשלול גורמים ביולוגיים או פיסיולוגיים שגורמים לאדם קשיי שינה, אך

למאמר המלא

ניקוטין - זה לחלשים. . מה הוא פרק הזמן שתצטרכו על מנת להפסיק לעשן לחלוטין? יום אחד, קצת מעל שלושה שבועות, 3 חודשים, 3 שנים? בינינו, דיי קשה להעריך ולקבוע. לחלק גדול מהמעשנים העישון הוא הרבה יותר מתחביב מזדמן, הוא הדרך לפרוק לחצים,

למאמר המלא