דיאטה ממחר? 4 טיפים ליצירת מוטיבציה להתחיל לרדת במשקל עוד היום
עם זאת, רבים מאלו שרוצים לעשות דיאטה יודעים כי למרות שהם יודעים בדיוק מה נדרש כדי להתחטב ולרדת במשקל, עדיין קשה להם ליצור את המוטיבציה הנדרשת ליציאה לדרך ולכן דוחים את תחילת התהליך ככל האפשר או לחליפין לוקחים מאמן אישי שיעזור